ups!!!!

sorry en la entrada pasad olvide agregar que coman mucha linaza porque ayuda a digerir mejor las calorias osea que no absorves tantas!!!! haha gracias a raquelita por recordarme!!!!

diieta milagrosa!!!

Pasos a Seguir en La dieta milagrosa


La dieta dura 9 dias

1er Dia ---- arroz
2º Dia -----arroz
3er Dia---arroz
4º Dia-----pollo
5ºdia------Pollo
6ºdia-----pollo
7ºdia---manzana
8ºdia-----manzana
9ºdia---- manzana


¿Por que si comes arroz no engordas?
Al ser una dieta disociada , no se mezclan alimentos , al comer arroz y solo arroz , tu cuerpo no engorda. al no mezclar aliementos tu cuerpo busca de las reservas , el dia de pollo solo de las proteinas y tu cuerpo recurre a las reservas para coger azuzar y grasas....
asi cada dia
Ademas esta dieta mantiene tu metabolsimo mas elevado que con el ayuno...


¿como era un dia mio , con esta dieta?

depende del animo que tengas puedes hacer de 5 a 1 comida al dia...
digo el animo por no decir el hambre, o el mareo.
en el dia puedes tomar cafe , te , agua chicles , pastillas saciantes, resfrescos light.....
Pero no limonada ni zumos ni caldos .
el ejercicio ayuda mucho , pero a partir del dia 4 yo me mareaba por las mañanas......
Es importante que si te vas a saltar la dieta , si te vas a dar un atracon lo hagas del alimento que te toca y no de otro , ya que es uan dieta rapida y el riego de rebote es altisimo.....
yo dependiendo del dia... el primer dia hice 3 comidas el segundo dia 2 y el 3 solo 1
por que me sentia con fuerzasy te aburres muchisimo de la comer lo mismo y en vez de senitr gnas de otra cosa te aburres y no comes.

y cambiaba el comer por una pastilla saciente.

¿por que hacer esta dieta?

personalmete me ha ido mejor que los ayunos....
he hecho ayunos de 8 dias y nunca he adelgazado tan rapido....
y la verdad que es muy facil seguirla , tu cuerpo se cansa de comer siempre lo mismo , se aburre y muchas veces me servia un cuenco de arroz y acaba comiendome la mitad y dejando el resto por aburrimiento .
Ademas es mejor que el ayuno , por que tu metabolismo no baja tanto y los mareos son menos.

comidas que compre para hacer la dieta
-tortitas de arroz dieteticas

-arroz normal o del tipo que mas te guste para hacerlo hervido ( a la respuesta de si es mejor el inegral , tiene las mismas calorias pero es mejor para ir
al baño )

-lochas de pollo cocido y bajo en grasas

-pechuga de pollo para hacer al microndas

.manzanas
(una receta muy buena es hacerlas al horno o en el microondas 10 min y ponerle un poco de canela estan muy buenas y ademas sueltan un liquido, en ese liquido esta el azucar de la manzana si se lo quitas la manzana tiene aun si cabe menos calorias)

Cosas que puedes cambiar

yo no cambiaria nada , pero puede haber razones por las que se peude cambiar algo

-si no te gusta algun alimento
si por ejemplo las mazanas no te gustan , y sabes que no aguantaras 3 dias comiendo manzanas imagino que cambiarla por otra fruta que sea tambien sana y baja en azucar hara el mismo efecto
de todas formas hablo suponiendo ya que no lo he probado
si el pollo tampoco , puedes cambiarlo por otro aliemnto proteinico que sea bajo en grasas.

- si tus padres te obligan a comer , intenta que sea un aliemnto que tenga mismas propeidades. sie stan en el dia del arroz come carbohidratos tambien y asi no engordaras .

- en principio el orden de los alimentos no altera el resultado final .. si te viene mejor empezar por las manzanas, hazlo


cosas malas de la dieta


-dificil realizarla con los padres

-menos vida social...

-mareos

- Vas poco al baño....

- no tengo mas la verdad esque es la mejor dieta que he hecho y estoy super contenta de haberla encontrado


si quieres seguirla ponte en tu blog los dias y si lo has superado y asi te animaras.....

semilla mágica

la linaza CANADIENSE es muy buena para acelerar la digestión. los medicos recomiendan tomarla 1 semana en ayunas cada dos meses para depurarte pero yo la recomiendo todos los días antes de desayunar y despues de cenar por el resto de tu vida con ana o mia XD!!!! es buenisima por que absorve EL 75% DE LA GRASA de la comida. no es maravillosa??? bueno nenas las dejo.

IMC

Princesas metanse a esta pág y caluculen su imc y de acuerdo a el les dan dietas buenisimas!!!! no cuesta nada!!! http://www.indicemasacorporal.org/

té milagroso

este té me ha ayudado muchisimo llevo 2 semanas tomandolo en ayunas y he bajado 5 kilos!!!

Ingredientes:

• Una planta de apio
• Dos litros de agua

Preparación:
Limpia bien el apio, conservándolo entero, quitando solamente su raíz. Hiérvelo en dos litros de agua durante media hora, por lo que obtendrás una reducción del líquido de aproximadamente la mitad, quedándote un litro de infusión lista para ser bebida.

Luego tendrás que consumir ese litro de tisana o caldo de apio durante quince días. Puedes consumirlo a lo largo del día sin ningún inconveniente. Como de costumbre, si acompañas esta preparación con dieta y ejercicios puedes tener un mejor resultado.

¿Ya has probado este tipo de infusiones? ¿Conoces sus efectos? ¿Te han dado resultado? ¿Tienes otras recetas? compartelas!!!!

empieza la carrera!!!

Ola nenas!!!!!

alfin comienza la carrera mas esperada mucha suerte chequen aqui si estan registradas: http://carreradeana.blogspot.com/

y si no lo estan q esperan?? escribanse hoy es el ultimo dia!!!! buena suerte!!!

mañana empieza la cOmpetenciia!!!

princesitas no lo puedo creer!!! mañana empezamos nuestra ruta hacia la perfeciion!!! recuerden subir al blog oficial sus avances y si no quieren denmelos a mi con su nombre y yo los subo. si ahun no te has inscrito.... que esperas??? solo manda tu nombre, peso actual y peso meta al blog odicial o si quieres dame los datos y yo te inscribo!!!! buena suerte princesas!!!!

depresion T___T

niñas alguien tiene antidepresivos pero

que no se necesite receta plis

es que como me llego mi amiga de cada mes

convinada con el ayuno me da un no se que

pero me la paso con ganas de llorar u.u

porfa ayudenme lo necesito!!!

cOmpetenciia!!! http://carreradeana.blogspot.com

pues no fue mi idea pero la niña del blog me pidio q lo publicara dura del 10 de agosto al 31 de diciembre.

10 DE AGOSTO A 31 DE DICIEMBRE

AGOSTO
10-Día 1: 500
11-Día 2: Ayuno
12-Día 3:100
13-Día 4:400
14-Día 5: 50
15-Día 6: 200
16-Día 7: 600
17-Día 8: 400
18-Día 9: 200
19-Día 10: Ayuno
20-Día 11: 150
21-Día 12: Ayuno
22-Día 13: 300
23-Día 14: 500
24-Día 15: Ayuno
25-Día 16: 200
26-Día 17: Ayuno
27-Día 18: 200
28-Día 19: 50
29-Día 20: Ayuno
30-Día 21: 600
31-Día 22: 100
SEPTIEMBRE
1-Día 23: 800
2-Día 24: Ayuno
3-Día 25: Ayuno
4-Día 26: 50
5-Día 27: 100
6-Día 28: 200
7-Día 29: 200
8-Día 30: 300
9-Día 31: 200
10-Día 32: Ayuno
11-Día 33: Ayuno
12-Día 34: Ayuno
13-Día 35: 450
14-Día 36: Ayuno
15-Día 37: 200
16-Día 38: Ayuno
17-Día 39: 150
18-Día 40: Ayuno
19-Día 41: 200
20-Día 42: 600
21-Día 43: 200
22-Día 44: 200
23-Día 45: 800
24-Día 46: 200
25-Día 47: 300
26-Día 48: 100
27-Día 49: 500
28-Día 50: Ayuno
29- Día 51: Ayuno.
30- Día 52: Ayuno
OCTUBRE
1-Día 53: 800
2-Día 54: Ayuno
3-Día 55: Ayuno
4-Día 56: 600
5-Día 57: 100
6-Día 58: 200
7-Día 59: 200
8-Día 60: 300
9-Día 61: 200
10-Día 62: Ayuno
11-Día 63: 500
12-Día 64: Ayuno
13-Día 65: 450
14-Día 66: Ayuno
15-Día 67: 200
16-Día 68: Ayuno
17-Día 69: 200
18-Día 70: 600
19-Día 71: 200
20-Día 72: Ayuno
21-Día 73: Ayuno
22-Día 74: Ayuno
23-Día 75: Ayuno
24-Día 76: 500
25-Día 77: 800
26-Día 78: 200
27-Día 79: 50
28-Día 80: 100
29-Día 81: 500
30-Día 82: 400
31-Día 83: 100
NOVIEMBRE
1-Día 84: 600
2-Día 85: Ayuno
3-Día 86: Ayuno
4-Día 87: Ayuno
5-Día 88: 100
6-Día 89: 200
7-Día 90: 200
8-Día 91: 500
9-Día 92: 200
10-Día 93: Ayuno
11-Día 94: Ayuno
12-Día 95: Ayuno
13-Día 96: 450
14-Día 97: Ayuno
15-Día 98: 800
16-Día 99: Ayuno
17-Día 100: 200
18-Día 101: Ayuno
19-Día 102: 200
20-Día 103: Ayuno
21-Día 104: 200
22-Día 105: 700
23-Día 106: 100
24-Día 107: 100
25-Día 108: 300
26-Día 109: 200
27-Día 110: 200
28-Día 111: 500
29-Día 112: 600
30-Día 113: 100
DICIEMBRE
1-Día 114: 100
2-Día 115: 100
3-Día 116: 100
4-Día 117: 150
5-Día 118: 200
6-Día 119: 300
7-Día 120: 200
8-Día 121: 300
9-Día 122: 200
10-Día 123: Ayuno
11-Día 124: Ayuno
12-Día 125: Ayuno
13-Día 126: 450
14-Día 127: Ayuno
15-Día 128: 200
16-Día 129: Ayuno
17-Día 130: 200
18-Día 131: 50
19-Día 132: 200
20-Día 133: 600
21-Día 134: Ayuno
22-Día 135: Ayuno
23-Día 136: Ayuno
24-Día 137: LIBRE!
25-Día 138: 800
26-Día 139: 100
27-Día 140: Ayuno
28-Día 141: Ayuno
29-Día 142: Ayuno
30-Día 143: Ayuno
31-Día 144: LIBRE!
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Ayuno Solo Agua: 20 PTOS
Menos calorias de las indicadas: 15PTOS
Cumplido: 10 PTOS
Mas calorias de las indicadas: 0 PTOS

consejo mui util si vives con tus dady's

Cocinen algo delicioso por ejemplo a mi me encantan las hamburguesas con queso asadero y tocino (las que desbordan grasa)

adornalas, preparalas con mucho amor, tardate en cada detalle, pon la mesa y cuando se sienten todos a comer di que tu comiste mientras cocinabas y nadie va a pensar que es mentira y solo toma 1/2l. de agua.

creanme cOazOnes a mi me funcinO muy bien!!! kuiidense akii les dejo una thinspiration para que vean que la perfeccion es un sueño que si podemos alcanzar

hOla chiicas...!

hOla a tOdas las chicas que kieran ser princesas

aki pOdemOs intercambiar cOnsejOs y hacer kOmpetencias

recuerden que nadie dijO que ser una princesa fuera fácil